玩手機時間長可能導致頸椎問題，進而引發頭部不適，如緊繃感、壓迫感等。這種情況可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、神經受壓、血管問題或精神因素等引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間低頭玩手機，頸部肌肉持續緊張，易產生勞損，引發疼痛和頭部不適。 2.頸椎病變：頸椎生理曲度改變、椎間盤突出等病變，可壓迫神經和血管，導致頭部癥狀。 3.神經受壓：頸椎問題可能壓迫神經，影響神經傳導，造成頭部感覺異常。 4.血管問題：頸椎病變影響頸部血管供血，大腦供血不足，出現頭部不適。 5.精神因素：因頸椎不適產生焦慮等不良情緒，也可能加重頭部不適的感覺。 如果頭部不適癥狀持續不緩解或加重，建議及時到醫院就診。通過頸椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等檢查明確原因。治療上，可采取休息、頸部熱敷、按摩、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等），嚴重者可能需要手術治療。平時應注意減少低頭時間，多活動頸部，保持良好姿勢。

你好，你這是得你頸椎病引起的。建議你還是去醫院拍個片子為好，平時要少看手機禁止長時間的伏案工作

長期低頭玩手機會造成頸部或頭部不適的，玩的少了癥狀明顯改善，但是頭部有些不適，如果持續不緩解，應該檢查下排除頭部毛病建議盡量減少低頭玩手機及低頭等頸椎不良姿勢，觀察一段時間，如果頭部不適不緩解或加重，可以檢查下

頸椎病很常見，可由多種原因引起，出現后項部疼痛不適，頭暈，肩部和上肢麻木，疼痛不適等癥狀。你的情況，首先考慮還是頸椎病引起的，需要去醫院骨科求治，拍個頸椎的片子，看看具體的情況，然后給予相應治療。

您好，您的這種情況可能是因為長時間的低頭，導致肌肉勞損建議您不要長時間的盯著手機看，多活動，注意休息