飯后半小時腹絞痛，拉肚子后緩解，可能是飲食不當、腸易激綜合征、腸道炎癥、腸道菌群失調、腹部著涼等原因所致。 1. 飲食不當：進食過多辛辣、油膩、生冷食物，或食物不潔，刺激胃腸道，引起腸道痙攣和腹瀉。 2. 腸易激綜合征：是一種常見的功能性胃腸病，精神緊張、壓力大等可誘發，腸道蠕動異常，導致腹痛、腹瀉。 3. 腸道炎癥：如結腸炎，炎癥刺激腸道黏膜，出現腹痛、腹瀉癥狀。 4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。 5. 腹部著涼：腹部受寒，引起胃腸道平滑肌收縮，引發腹痛、腹瀉。 如果這種情況經常發生，建議及時就醫，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意飲食衛生，保持良好的生活習慣。

你好，根據你的提示要考慮是腸道禁臠，一過性腹瀉導致的。