整夜失眠且怕冷多汗可能由多種原因引起，如植物神經功能紊亂、甲狀腺功能減退、氣血不足、焦慮狀態、環境因素等。 1. 植物神經功能紊亂：人體自主神經平衡失調，可能導致失眠、多汗、怕冷等癥狀。可通過調整生活方式，如規律作息、適度運動、減輕壓力來改善。必要時，在醫生指導下使用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝減慢，會出現怕冷、乏力、失眠等。需進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑補充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 3. 氣血不足：氣血虧虛，不能濡養心神和身體，引發失眠、怕冷、多汗。可通過飲食調理，多吃補氣血的食物，也可考慮服用歸脾丸等中成藥。 4. 焦慮狀態：長期精神緊張、焦慮，影響睡眠和身體機能。可通過心理疏導、放松訓練緩解，必要時服用抗焦慮藥物，如鹽酸舍曲林片。 5. 環境因素：臥室溫度不適、床鋪不舒適等也可能影響睡眠和身體感受。需改善睡眠環境。 出現整夜失眠且怕冷多汗的情況，應重視并積極尋找原因。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

您好，建議養成良好的作息時間，飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，濃茶吸煙等這些物質對睡眠有一定的負面作用，可以喝牛奶，淡淡的綠茶，用熱水泡泡腳或者吃中藥針灸結合現代的心理疏導徹底治療。祝早日擺脫困擾。