短時間內長胖十幾斤，尤其是肚子和腿部，可能由多種原因引起，如飲食不規律、缺乏運動、內分泌失調、藥物副作用、疾病因素等。 1. 飲食不規律：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，導致能量過剩，轉化為脂肪堆積。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入。 2. 缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，會影響代謝。需要進行相關激素檢查，如甲狀腺功能檢查，確診后對癥治療。 4. 藥物副作用：某些藥物如糖皮質激素、抗抑郁藥等可能導致體重增加。必要時在醫生指導下調整用藥。 5. 疾病因素：如庫欣綜合征，會引起脂肪重新分布。需完善相關檢查，如血皮質醇測定等，明確診斷后進行治療。 總之，如果短時間內體重增加明顯且原因不明，建議及時到醫院就診，明確原因，采取相應的措施。

首先一定是你吃的特別多，運動特別的少正常情況下，是不應該出現這個癥狀的，你可以到醫院做個甲狀腺功能的檢查

健康指導：肥胖者幾乎都是因長期飲食過量而使胃部撐大，導致無法控制食欲，攝入過多食物，尤其是脂肪過多至發生肥胖。身體局部肥胖是因為此部位缺乏運動，導致脂肪堆積，故要針對性減肥，一些對減肥效果較好的運動，慢跑、跳繩、呼啦圈。堅持運動