飯后胃不舒服且吃少還長肉，可能由消化不良、內分泌失調、缺乏運動、胃腸疾病、心理因素等導致。 1.消化不良：食物消化不充分，易導致胃部不適和體重增加。可通過調整飲食結構，如增加蔬果攝入、避免油膩食物來改善。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等，會影響代謝。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 3.缺乏運動：身體代謝減緩，能量消耗少。建議每周進行適量的有氧運動和力量訓練。 4.胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病會影響消化功能。可在醫生指導下使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁等。 5.心理因素：壓力大、焦慮等可能影響消化和代謝。要注意調節情緒，保持良好心態。 總之，出現這種情況應引起重視，調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后采取相應措施。

你好，這種情況可以服用嗎丁啉促進胃動力，多運動鍛煉。

你好：這個可以吃開胸順氣丸進調理。以上的藥物和治療方法及偏方僅供參考，具體的還是按當地的醫囑進行治療。