孩子沉迷電子設備且常發呆,如何解決?
我兒子平時喜歡窩在家里,都不喜歡出去玩,就知道對著電腦打游戲或者玩手機,有時候看他老在那發呆,叫他也沒聽見的樣子,看他那個樣我有點擔心,所以來這里問問大家看有什么好的解決辦法
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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孩子出現沉迷電子設備、常發呆的情況,可能是心理因素、環境影響、缺乏運動、睡眠不足、社交障礙等原因造成的。 1.心理因素:孩子可能因學習壓力、人際關系等產生焦慮或抑郁情緒,導致沉迷電子設備來逃避現實,表現出發呆。家長要多與孩子溝通,了解其內心想法。 2.環境影響:家庭氛圍不活躍,缺乏有趣的活動,孩子容易依賴電子設備。家長應營造豐富多樣的家庭環境。 3.缺乏運動:身體活動量少,大腦興奮度低。鼓勵孩子參加戶外活動,如跑步、打球等。 4.睡眠不足:影響大腦和身體發育,導致精神狀態不佳。保證孩子每天充足的睡眠。 5.社交障礙:長期獨處,與人交流少。引導孩子參加社交活動,結識新朋友。 總之,家長要多關注孩子的狀態,通過改善環境、增加運動、保證睡眠等方式幫助孩子擺脫這種不良狀態,促進其身心健康發展。
2024-12-27 06:57
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好!長期面對電腦或者依賴手機等現代通訊工具,會在無形之中使你的智商受到影響,直接說就是會變的反映慢,所以,給您的兒子安排些運動,最好是戶外活動,多參加些聚會什么的。試著改變現在的生活方式,讓他學會自我調節,一切都會好起來的。希望我的回答對您有幫助!
2015-11-21 17:47
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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他的情況是玩游戲很在大腦想象導致的發呆。孩子正在上高中,一定要以學業為重,游戲特別是網游很容易上癮的,所以要限制他玩游戲的時間,最好不玩會很上癮的,你多勸勸他,幫他走出來,加油!
2015-11-21 15:35
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