與人交流時出現緊張焦慮、反應異常的情況，可能由社交焦慮障礙、性格內向、心理創傷、缺乏自信、神經系統問題等引起。 1. 社交焦慮障礙：這是一種常見的心理障礙，患者在社交場合中過度擔心被評價、被拒絕，從而產生強烈的焦慮和回避行為。治療方法包括心理治療，如認知行為療法，以及藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等。 2. 性格內向：性格內向的人在社交中可能表現得較為拘謹、不自在。可通過逐漸增加社交活動、參加社交技能培訓來改善。 3. 心理創傷：過去的不良經歷如被欺凌、被嘲笑等可能導致心理創傷，影響社交表現。需要進行心理疏導和創傷修復。 4. 缺乏自信：對自己的能力和價值缺乏信心，容易在社交中感到緊張。可以通過設定合理目標、逐步實現來增強自信。 5. 神經系統問題：某些神經系統的功能異常也可能影響情緒和社交反應。如有必要，需進行相關檢查和治療。 總之，出現與人交流時的緊張焦慮等異常反應，應重視并積極尋求專業幫助，通過綜合治療來改善狀況，恢復正常的社交功能。

看來您是缺乏自信引起的，其實每個人都會有讓人羨慕的優點，有自己的一些優勢。建議您不要懷疑自己的能力，只要是充滿自信，您就會胸有成竹，跟別人交流起來就會很容易的。