白頭發增多令人困擾，其成因復雜，包括遺傳因素、營養不良、精神壓力、疾病影響、年齡增長等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊黑素細胞過早功能衰退，導致白發產生。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素合成，引發白發。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能干擾內分泌，影響黑色素生成。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，會導致黑色素細胞受損，出現白發。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，毛囊黑素細胞功能逐漸下降，白發增多是正常生理現象。 要改善白發問題，需綜合調理。保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力，積極治療原發疾病。若白發嚴重影響生活，可咨詢醫生尋求更專業的建議。

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