在中醫里，痛經是由宮寒引起來的，而宮寒的發生又是有胃寒引起來的，要治療寒，就必需用一些溫煦得藥來對抗。我可以推薦給你一個治療痛經很有效地方子：當歸和遠致各50克，黃酒三斤，把中藥放入黃酒中浸泡一周左右，即可飲用，每天晚上睡覺前喝幾口，但是月經期間不能喝，平時忌吃冷飲。

痛經是女性常見的問題，可能由多種原因引起，如前列腺素合成與釋放異常、子宮位置異常、精神心理因素、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等。治療痛經的方法眾多，但民間偏方缺乏科學依據，不建議使用。以下為您介紹一些科學的緩解方法。 1.前列腺素合成與釋放異常：前列腺素過多會導致子宮收縮過強，引起疼痛。可通過服用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等來緩解。 2.子宮位置異常：前傾前屈或后傾后屈的子宮位置可能影響經血排出，導致痛經。可通過改變體位、適當運動等方式改善。 3.精神心理因素：緊張、焦慮等情緒可能加重痛經。要注意保持心情舒暢，避免壓力過大，必要時可尋求心理輔導。 4.子宮內膜異位癥：內膜細胞本該生長在子宮腔內，但由于某些原因出現在子宮腔以外的部位。治療方法包括藥物治療，如口服避孕藥、孕激素等；嚴重時可能需要手術。 5.子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層。癥狀較輕時可用藥物治療，如達那唑、孕三烯酮等；癥狀嚴重者可能需手術治療。 總之，痛經嚴重影響生活時，應及時就醫，明確病因，采取科學的治療方法。不要盲目相信民間偏方，以免延誤病情。

你可以使用一下食療的方子。1用干姜，大棗，紅糖各30克。加紅糖煎水。喝湯吃大棗。2生姜3片，大棗5粒，搗碎，以沸水沖泡代茶飲用。3三七粉3克每次1.5克每天2次.還有經期注意保暖，盡量避免勞累，飲食避免生冷。祝健康