老年人退休后焦慮，可從心理調(diào)節(jié)、社交活動(dòng)、生活規(guī)律、適度運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)藥物治療等方面著手改善。 1.心理調(diào)節(jié)：引導(dǎo)老年人調(diào)整心態(tài)，接受退休后的生活變化，樹(shù)立積極的生活態(tài)度。 2.社交活動(dòng)：鼓勵(lì)參加社區(qū)活動(dòng)、老年大學(xué)等，結(jié)識(shí)新朋友，拓展社交圈子。 3.生活規(guī)律：保持規(guī)律的作息和飲食，有助于穩(wěn)定情緒。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解焦慮。 5.藥物治療：癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，老年人退休后焦慮是常見(jiàn)問(wèn)題，家人要給予關(guān)心和支持，幫助他們順利度過(guò)這一階段。若焦慮癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

"您好，可以跟我說(shuō)詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海。焦慮病因:你好，焦慮癥主要是心理因素導(dǎo)致的心理疾病，治療環(huán)境主要是避免導(dǎo)致焦慮不良事件、應(yīng)激因素，心理上多開(kāi)導(dǎo)鼓勵(lì)。焦慮治療:患者緊張的同時(shí)往往會(huì)伴有自主神經(jīng)功能亢進(jìn)的表現(xiàn)，像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時(shí)還會(huì)有瀕死感，心里面難受極了，覺(jué)得自己就要死掉了，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有失控感。情緒癥狀患者感覺(jué)自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。建議:快樂(lè)的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機(jī)體的控病能力。"

"您好，可以跟我說(shuō)詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海。焦慮病因:你好，平時(shí)生活作息要規(guī)律,注意心理平衡,維護(hù)心理健康,勞逸結(jié)合,多培養(yǎng)自己的興趣與愛(ài)好.遇到煩惱事時(shí),多與家人,朋友交流溝通,排解不良情緒,減少壓力,多參加有益身心的活動(dòng).祝健康.焦慮治療:治療焦慮的方法有藥物治療，也有心理治療。認(rèn)知行為心理治療是治療抑郁效果比較顯著的一種心理治療方法。當(dāng)然，心理治療也有其適應(yīng)癥，需要根據(jù)病人、病情、醫(yī)生的不同情況才能實(shí)施相應(yīng)的治療方法。建議:快樂(lè)的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機(jī)體的控病能力。"