17 歲近兩個月凌晨 5 點前無法入睡，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境影響、生物鐘紊亂、疾病因素等。 1.心理壓力：青少年在這個階段可能面臨學業、社交等方面的壓力，導致精神緊張，影響睡眠。應學會合理釋放壓力，如通過運動、傾訴等方式。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、熬夜、睡前吃過多東西等，都可能影響睡眠。要養成良好的睡前習慣，睡前 1 小時避免使用電子設備，規律作息，睡前 2 小時內盡量不進食。 3.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會干擾睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4.生物鐘紊亂：長期不規律的作息會打亂生物鐘。逐步調整作息時間，每天提前一點上床睡覺，重建規律的生物鐘。 5.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等也可能引起失眠。若懷疑有疾病，應及時就醫，明確診斷。 總之，改善失眠需要綜合調整生活方式，保持良好心態。如果失眠狀況持續不緩解或加重，一定要到正規醫院就診，尋求專業幫助。

病情分析：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.