成人從小咬指甲及周邊皮導致指甲小，可能是心理因素、不良習慣、微量元素缺乏、皮膚疾病、指甲疾病等原因造成的。 1.心理因素：長期的緊張、焦慮、壓力等不良情緒，可能會通過咬指甲這種行為來釋放和緩解。 2.不良習慣：從小養成的咬指甲習慣，久而久之形成了一種難以改正的下意識動作。 3.微量元素缺乏：如缺乏鋅、鐵等微量元素，可能影響機體正常代謝，導致出現咬指甲的行為。 4.皮膚疾病：指甲周圍的皮膚存在濕疹、皮炎等問題，引起瘙癢不適，從而促使咬指甲及周邊皮。 5.指甲疾病：指甲本身的疾病，如甲溝炎，可能導致指甲不適，引發咬指甲的行為。 總之，要改掉咬指甲的習慣，需要先明確原因。建議及時就醫，進行相關檢查，如微量元素檢測、皮膚科檢查等，以確定具體原因，并采取相應的措施。同時，要注意保持手部衛生，保持心情舒暢。

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我前段時間在節食減肥,有了一點效果之后又恢復飲食,體重又回增,所以有時心理感到特別壓抑,又由于節食時的過量控制飲食,使現在的食欲難以得到控制,經常暴飲暴食,每次都硬塞很多食物,有時后把胃稱到極限,想著吃了再減,然后在節食和狂吃中反復,就這樣的惡性循環,難以控制的暴食心理和增加的體重,我到底應該怎么辦