眼睛干澀、玩手機電腦時刺眼且不由閉眼，可能是用眼過度、干眼癥、眼部炎癥、維生素 A 缺乏、干燥環境等原因造成的。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備，眼睛眨眼次數減少，淚液蒸發過快，導致眼睛干澀。應注意定時休息，避免長時間連續用眼。 2. 干眼癥：淚液分泌不足、淚液蒸發過快等導致。可使用人工淚液緩解，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3. 眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等炎癥刺激，使眼睛出現干澀、怕光等癥狀。需根據炎癥類型使用相應的抗感染藥物，如氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。 4. 維生素 A 缺乏：影響眼部的正常功能。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、豬肝等富含維生素 A 的食物。 5. 干燥環境：空氣干燥會加速淚液蒸發。可使用加濕器增加環境濕度。 眼睛出現干澀、刺眼等不適，應注意眼部休息和護理。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

主要是陰津不足問題導致的這屬于用眼過度導致的損傷建議使用杞菊地黃丸醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣

你好朋友，你的狀況是干眼癥這情況平時注意用眼習慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。

這種情況有可能是眼睛疲勞導致的。注意休息，多進行眼保健操的調理，可以使用珍珠明目滴眼液進行治療。

考慮上火引起的，建議用銀翹散，龍膽瀉肝湯，牛黃解毒片治療就可以了，注意多吃含維生素多的蔬菜水果生活中要注意勞逸結合，多喝水，少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度其實也是很有幫助的