陰轉(zhuǎn)晴后膝關(guān)節(jié)涼疼，可能與天氣變化、關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、血液循環(huán)不暢、缺乏營養(yǎng)等有關(guān)。 1. 天氣變化：陰雨天氣溫較低、濕度大，關(guān)節(jié)周圍血管收縮，天晴后血管擴(kuò)張，可能引起不適。 2. 關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如運動過量、久站等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會使關(guān)節(jié)對環(huán)境變化更敏感。 4. 血液循環(huán)不暢：血管疾病或久坐久臥，影響膝關(guān)節(jié)血液供應(yīng)，易出現(xiàn)涼疼。 5. 缺乏營養(yǎng)：缺鈣、維生素 D 等，會影響關(guān)節(jié)健康。 膝關(guān)節(jié)涼疼可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、血液檢查等，以明確病因。日常生活中要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如物理治療、藥物治療等。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等。但用藥需遵醫(yī)囑。

膝關(guān)節(jié)痛的原因有很多，如骨質(zhì)增生，風(fēng)濕痹證，受涼受風(fēng)受濕，肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等等。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后針對病因進(jìn)行治療。最好是找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。或選服正清風(fēng)痛寧，奇效風(fēng)痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風(fēng)透骨丸，風(fēng)濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

建議不要盲目的吃藥，先確診病情再做治療，您的這種癥狀可能是膝關(guān)節(jié)炎的癥狀，最好及時的到醫(yī)院做檢查，避免耽誤了治療的時間，在平時盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，做好一些預(yù)防，在飲食方面，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物，這些既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又能生長軟骨及關(guān)節(jié)的潤滑液，還能補(bǔ)充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝，這些都是有一定幫助的。