腳背上起包按下就痛、質地硬，腳底發熱且穿鞋痛，可能是腱鞘囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、痛風結節、局部感染等原因造成的。 1.腱鞘囊腫：多由于關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致。表現為局部圓形或橢圓形腫物，質地較硬，按壓時有疼痛。治療上，較小且無癥狀者可觀察，較大或有癥狀者可通過穿刺抽液、手術切除等方法治療。 2.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，一般生長緩慢，多為良性。若瘤體較大或壓迫神經，可引起疼痛。通常以手術切除為主。 3.纖維瘤：由纖維組織增生形成，質地較硬。治療主要是手術切除。 4.痛風結節：與血尿酸水平過高有關。常出現在關節周圍，可伴有紅腫熱痛。需控制血尿酸水平，如使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物，必要時手術治療。 5.局部感染：如細菌感染，可導致局部紅腫、疼痛、發熱。需使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 出現腳背上起包且疼痛的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如超聲、血尿酸檢測等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

根據你的描述，你患有皮下膿腫的癥狀，但是無法確定你的病情建議，你應去醫院外科進行檢查治療查清病因對癥治療，禁忌辛辣食物祝你早日康復