腰肌勞損用藥一月，站久仍腰疼，原因及對策？
前一個月我腰肌勞損一直摸扶他林這都一個月了感覺基本上好的差不多但是站的時間稍微長一點就腰疼這是怎么回事想得到怎樣的幫助：為什么站的時間稍微長一點就腰疼是不是腰肌勞損還沒有好會不會落下病根還有我現(xiàn)在用不用繼續(xù)摸扶他林（）
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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腰肌勞損用藥一個月后站久仍腰疼，可能是勞損未完全恢復(fù)、不良姿勢未糾正、腰部肌肉力量不足、存在其他腰部疾病、康復(fù)鍛煉不恰當(dāng)?shù)仍蛩隆?1. 勞損未完全恢復(fù)：腰肌勞損的恢復(fù)需要一定時間，一個月可能還不足以完全康復(fù)。受損的肌肉組織在長時間站立時仍會感到疼痛。 2. 不良姿勢未糾正：日常站姿、坐姿不正確，會持續(xù)給腰部肌肉帶來壓力，導(dǎo)致疼痛。 3. 腰部肌肉力量不足：經(jīng)過勞損后，腰部肌肉力量下降，難以長時間支撐身體，站立久了就會疼。 4. 存在其他腰部疾病：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，可能與腰肌勞損同時存在或被誤診。 5. 康復(fù)鍛煉不恰當(dāng)：鍛煉強(qiáng)度過大或方法不對，不僅不利于恢復(fù)，還可能加重?fù)p傷。 總之，出現(xiàn)這種情況需要重視。建議繼續(xù)注意休息，避免久站和不良姿勢，適度進(jìn)行腰部肌肉鍛煉。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，以便采取更有效的治療措施。
2024-12-25 11:35
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