懷孕早期出現惡心嘔吐難受是常見的妊娠反應，通常由激素變化、胃腸道功能改變、心理因素、飲食不當、嗅覺敏感等引起。 1. 激素變化：懷孕后體內人絨毛膜促性腺激素水平升高，會影響胃腸道功能，導致惡心嘔吐。這是主要原因之一。 2. 胃腸道功能改變：孕期胃腸蠕動減慢，消化能力減弱，容易引起食物在胃內停留時間過長，產生惡心感。 3. 心理因素：孕婦對懷孕的緊張、焦慮情緒可能加重妊娠反應。 4. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣或刺激性食物，或者飲食不規律，也會引發惡心嘔吐。 5. 嗅覺敏感：對某些氣味變得格外敏感，聞到后容易產生惡心反應。 總之，懷孕早期的惡心嘔吐多數是正常的生理現象，孕婦不必過于緊張。通過調整飲食、保持良好心態、注意休息等方法，多數癥狀會逐漸減輕。如果癥狀嚴重影響生活，應及時就醫。

您好；最好每天吃6次飯少吃多餐準備一些餅干隨時吃一點清晨喝杯牛奶更好.吃完飯后臥床休息20～30分鐘惡心時再吃幾塊餅干惡心就會好一些.此外還要注意調節飲食不要吃難以消化的食物多吃些淀粉類食物如面包餅干土豆米飯等.用生姜治療孕婦惡心嘔吐有奇效