應酬多且飲食雜亂后出現腹脹、嗝氣難排，可能是飲食不當、胃腸動力不足、腸道菌群失調、胃部疾病、精神因素等所致。 1.飲食不當：過多食用油膩、辛辣、不易消化的食物，加重胃腸負擔。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果，清淡飲食。 2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物積聚。可適當增加運動，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。 3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可能影響消化功能。必要時需就醫檢查，明確診斷。 5.精神因素：壓力大、焦慮等不良情緒也會影響胃腸功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 如果腹脹、嗝氣難排的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

您好,很高興為你解決問題,根據您的描述,指導意見如下　常見的消化系統癥狀.,引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣,各種原因所致的腹水,腹腔腫瘤等.正常人胃腸道內可有少量氣體,約150毫升（ml）左右,當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時,胃腸道內產氣過多,而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外,則可導致腹脹.臨床上常見的引起胃腸道脹氣的疾病有吞氣癥,急性胃擴張,幽門梗阻,腸梗阻,腸麻痹,頑固性便秘,肝膽疾病及某些全身性疾病.晚期妊娠也可引起腹脹,但屬生理性的.　1.少食高纖維食物.如土豆,面食,豆類以及卷心菜,花菜,洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內部制造氣體,從而導致腹脹的出現.　　2.不食用不易消化的食物.炒豆子,硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃里滯留的時間會比較長,產生較多氣體而引發腹脹.　　3.改變狼吞虎咽的習慣.進食太快或邊走邊吃等不良習慣,會很容易吞進不少空氣；此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部,引起腹脹.　　4.克服不良情緒.焦躁,憂慮,悲傷,沮喪,抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結果也會使胃內氣體過多,造成腹脹加劇.　　5.注意鍛煉身體.每天應該堅持1小時左右的適量運動,不僅有助于克服不良情緒,而且可以幫助消化系統維持正常的功能.　　6.適度補充纖維食物.高纖維食物并非只會導致腹脹,有時恰恰相反,在攝入高脂肪食物后,有時反而會有減輕腹脹的功效.原因在于,高脂肪食物難以被消化,吸收,因而在腸胃里逗留時間往往比較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通.　　7.注意某些疾患.對某些疾病來說,腹脹或許就是先兆或是癥狀之一.它們包括過敏性腸炎,潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等.

根據該患者的癥狀,很有可能是患了胃食管反流病：這是指由于胃內容物或膽汁,胰酶等反流入食管引起的臨床綜合癥,系多因素所致的上消化道功能障礙性疾病.分生理性和病理性兩種,生理性是健康人均有的正常現象,特別是新生兒,部分嬰兒可持續數月,病理性主要原因是由于下食管括約肌功能障礙或與其相關組織結構異常而導致括約肌壓力低下出現的反流及其合并癥,呈胃食管反流病.治療：仰臥體位,上身抬高三十度；稠食喂養,少量多餐,睡前2小時不進食；抗酸（奧美拉唑）,增強胃動力（嗎丁啉）,保護胃黏膜（硫糖鋁）等.

有可能是患了胃食管反流病：這是指由于胃內容物或膽汁,胰酶等反流入食管引起的臨床綜合癥,系多因素所致的上消化道功能障礙性疾病.分生理性和病理性兩種,生理性是健康人均有的正常現象。治療：仰臥體位,上身抬高三十度；稠食喂養,少量多餐,睡前2小時不進食。

您好,你這情況考慮是胃氣上逆的原因.一般可吃些中草藥旋復代赭湯,中成藥四磨湯口服液也是不錯的選擇.