輕微子宮肌瘤且常痛經，需從生活調理、飲食注意、治療方法等方面應對，包括定期檢查、藥物治療、調整心態等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.定期檢查：每3-6個月進行一次婦科超聲檢查，監測肌瘤變化。
2.飲食注意：減少雌激素含量高的食物攝入，如大豆、蜂王漿等。
3.藥物治療：可在醫生指導下服用布洛芬、元胡止痛片、田七痛經膠囊緩解痛經。
4.生活調理：注意保暖，規律作息，避免過度勞累。
5.心理調節：保持良好心態，避免緊張焦慮加重癥狀。
總之，對于輕微子宮肌瘤且常痛經的情況，要綜合調理和治療，定期復查，如有異常及時就醫。

你好，建議每天取仰臥位用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20一30次，然后再運用相同的方法托推右側乳房。

產后身體激素變化，有可能會導致乳房出現這種情況，這也是正常的生理現象平時可以多吃有營養，能豐胸的食物，比如木瓜。晚上還可以堅持按摩胸部，這樣長期堅持下去，應該能起到增大堅挺胸部的作用