內痔是常見的肛腸疾病，多因不良生活習慣等引起。對于不想手術的內痔患者，治療方法包括改善生活習慣、使用藥物、坐浴、栓劑治療、硬化劑注射等。 1. 改善生活習慣：避免久坐久站，增加運動量，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免飲酒和食用辛辣食物。 2. 藥物治療：口服地奧司明片，可增強靜脈張力，改善微循環；外用馬應龍痔瘡膏，有消腫止痛的作用；還可使用肛泰栓，有涼血止血、清熱解毒的效果。但使用藥物需遵醫囑。 3. 坐浴：用 1:5000 高錳酸鉀溶液坐浴，每次 15 - 20 分鐘，能清潔肛門，減輕炎癥。 4. 栓劑治療：如太寧栓，能保護直腸黏膜，減輕內痔癥狀。 5. 硬化劑注射：將硬化劑注入痔核內，使痔核萎縮。 內痔的治療需要綜合多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方式，并定期復查。若癥狀加重，應及時就醫。

防治便秘是預防肛裂的重要措施，因此要養成定期大便的良好習慣，已有肛裂者、要保持大便通暢不硬結，多食新鮮蔬菜和粗纖維食品。多飲水，少吸煙，少飲酒，少食辛辣食品是預防便秘的有效辦法。針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。

肛裂病人應多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜,防治便秘。蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，含有豐富的纖維素和維生素，應每日進食，可使大便柔軟而易于排出，減少干硬糞塊對肛裂創面的刺激，促進創面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能潤腸通便，肛裂患者應適當多食用。你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。