您好，考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。可以口服;谷維素片+，維生素B1片，+安神補腦液進行調理，入睡困難建議口服:地西洋片，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情希望我的回答能幫到您。

1）環境因素：噪音、強光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適以及蚊子、老鼠等外界因素，都妨礙睡眠。　　（2）心理因素：如，常擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。

臨床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時寐時醒,或徹夜不寐為其證候特點,并常伴有日間精神不振,反應遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴重影響身心健康及工作、學習和生活飲食規律，多吃蔬菜水果，多吃補腦安神的食品，如小米、紅棗、核桃等，采用中西藥進行綜合治療，如采用安定類西藥與中藥制劑進行聯合治療，可取得快速、理想的療效。

你好，你的這個情況，從中醫上來說，是典型的心腎不交的表現。腎陰不足，不能上制心火，心火偏旺，擾動心神，故見失眠等癥狀。這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調理，比如六味地黃丸、天王補心丹，配合服用一段時間，效果就應該比較明顯。

你好，這個可能是情緒所致或是有些腎虛。可以適當吃點補腎的藥如腎氣丸，還可以吃點安神的如：刺五加等。醫生詢問：有沒有腰酸腿疼等癥狀？

情感工作的壓力都能引起失眠，要保持一個好心情，每天都是一個新生命，微笑面對生活，疾病才會慢慢消散。