最近出現小肚子很大而且不排便的癥狀，有可能是和胃腸功能不好或者積食導致的腹脹有關系。可以多做腹部熱敷和順時針方向的按摩，幫助腸蠕動，促進排便、排氣，不要頻繁的進食，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性和生冷的食物，也可以適量服用調節腸道菌群的藥物。

你好.你是屬於便秘的發病.原因是飲食不當,過食辛厚；久坐少動,氣機阻滯；體質壯實,肝腑燥結；病后體虛,氣血耗傷以及隔肌,腹面,提肛門肌,腸平滑肌衰弱,部分腸梗阻,潰瘍病,腹腔腫瘤,子宮瘤,卵巢囊腫,鉛中毒,某些藥物的副作用等因素都可導致大腸傳導功能失常形成便秘.你每天保證空腹喝一杯水是一個良好的習慣排便是兩三天一次只要沒有困難的感覺就是正常的但身體已經接受了每天攝入的這個量所以不會有更大的反應繼續每天保證正常的飲水量只能是維持正常排便其次最近一周三四天不上廁所您所出現的狀況就是已經有功能性便秘的癥狀但時間比較短所以及時補救還是來得及滴還有小肚子有下墜感是表示腸道內有糞便堆積沒有正常排出不過這樣持續下去對身體很不利由于腸道的壓力已經把糞便壓縮成粒狀了盡快弄點東東排便再慢慢調理不然這宿便造成的毒素可是危害很大的那有便意證明您絕對不屬于器質性便秘應該就是最近火大或飲食結構造成的所不用擔心啦最后給您一個建議最好要從飲食上調理如果飲食過于緩慢身體比較難受的話就一定要選用純天然植物提取的產品這樣可以避免由于不良產品帶來的副作用飲食上有很多含有高纖維的食物還有多吃水果哦!

你好,對于你的情況,主要考慮是腸梗阻.對于你的情況,建議首先考慮盡早到正規醫院就診,按專科醫生指導治療,以免延誤診治,加重病情.

中醫認為,便秘是大腸傳導功能失常造成的經常便秘者,家中須預備一些便秘藥,如：①麻仁丸,每次6g,每日2次.②番瀉葉,每次l0g,開水沖泡15分鐘,飲服.③枳實l0g,白芍20g,生甘草5g,水煎服,此方適用于各種年齡及所有體質者.

除便秘要優先,許多大肚的出現都是由于久坐,便秘導致的.一天1-3次!大部分人都是每天早上一次.至于2天一次,3天一次等,完全是病態.便便在腸腸里停留24小時以上就會產生毒素.缺乏運動,喝水太少,吃太多油炸食品,飲食太單一,蔬菜水果攝入太少!消費系統不好,熬夜!都會引發便秘.1,早晨起來空腹喝500ml的清水,然后吃一個蘋果,再喝一瓶酸奶.　2,早晨起來空腹喝500ml的清水,然后蹲在地上半小時.3,咖啡!空腹喝一杯雀巢3+2,基本上就出來了,咖啡的效果非常強,記得不要先喝水,一定要先空腹喝咖啡.　4,吃螺旋藻,那東西是保養品中的上品,而且是天然的東西.它可以補充人體所需要80%以上的各類營養,太強了.而且一克螺旋藻相當于1000克新鮮蔬菜或水果所含營養的總和.平時工作太忙,或者總是挑食,就一定要吃它.1,早上空腹喝淡鹽水.2,每天晚上吃一顆蘆薈膠囊.（要堅持2個月才有效果3,早上空腹喝蜂蜜水（用溫水沖服,現在有好多專業的蜜店,提供各種功能的蜂蜜4,吃香蕉.這東西很潤腸的.5,吃萵筍.它有寬便的作用.6,吃紅薯.它也非常潤腸.

目前許多人開始關注營養補充,但對清潔身體的重要性認識不足.現代人三高一低食品（高脂肪,高熱量,高膽固醇,低纖維）攝入過量：加工食品中太多的防腐劑,香精,色素,甜味劑；養殖動物食品中的抗生素,荷爾蒙；空氣污染,環境污染,水污染……以上這些嚴重損傷人類的消化系統,一方面體現在垃圾食品中的毒素太多,造成消化系統負擔過重,一方面體現在膳食纖維攝入量太少,大腹便便者越來越多,不僅影響美觀,更重要的是這些體內垃圾是滋養細菌,病毒的溫床.當細菌,病毒繁殖到一定數量時,不僅破壞人體正常消化反應,它們還會隨著血液循環到人體其它器官而損害循環系統（血管）,過濾器官(肝,腎),排泄器官（胃,腸）等.造成便秘的原因（1）飲食性因素.進食量過少,食品過于精細,長期缺乏食物纖維及維生素B1；或因食欲差,進食量少,對腸黏膜刺激不足,得不到大腦皮層與神經中樞的調節,不能產生便意而引起便秘.還可因飲水不足,飲食中缺乏脂肪,長期坐著工作,缺乏運動等導致無力型便秘.（2）精神性因素.由于排便習慣受到干擾,精神緊張,諸如長途旅行等未能按時排便,往往引起單純性便秘.（3）器質性病變.直腸炎,痔瘡,肛裂,肛門痙攣,肛門炎性或手術后狹窄可影響排便而出現便秘；良性,惡性腫瘤,腸梗阻,特異性與非特異性炎癥（如腸結核,腸粘連,潰瘍性結腸炎,克隆病,先天性巨結腸癥,硬皮病等）可引發便秘；甲狀腺功能亢進癥與減退癥,糖尿病并發神經性等內分泌代謝疾病等均可影響糞便的推進機制而造成便秘.（4）肌力減退.由于排便運力缺乏,如橫膈,腹壁或骨盆底部肌肉松弛無力,腸壁平滑肌,肛提肌,膈肌收縮無力,老年體弱,多次妊娠,肥胖,久病體虛,營養不良,腸麻痹等,均可導致肌張力減退使排便困難而出現便秘.（5）神經因素.長期使用瀉劑,使用調味品或吸煙過多,過多攝入粗糙食物和飲用濃茶,咖啡和酒,引起神經功能失調,腸壁交感神經功能亢進,造成腸壁痙攣,肌肉緊張收縮致使腸腔狹窄,大便難于通過而產生痙攣性便秘.