回家反復檢查物品仍擔心遺漏怎么辦
比如回個家會把宿舍覺得重要的東西檢查好幾遍,有時候還會拍照,好幾遍才放心,就像今天打的回家,印象中后座上有個黑色的什么,我現在想大概是安全帶,但是自己明明沒少什么東西,卻一直擔心掉了什么?值錢的東西都在,還是會一直想一直想,怎么辦?
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回答5
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這種反復檢查仍擔心遺漏物品的情況,可能是由心理因素、習慣養成、壓力過大、注意力問題或強迫癥傾向等導致的。 1. 心理因素:內心缺乏安全感,對自身的掌控感不足,容易產生過度擔憂。 2. 習慣養成:長期形成的謹慎檢查習慣,在某些情境下被過度強化。 3. 壓力過大:生活、工作中的壓力可能使人精神緊張,對小事也過度在意。 4. 注意力問題:注意力難以集中,導致對物品的確認不夠清晰,從而反復確認。 5. 強迫癥傾向:若這種行為嚴重影響生活,可能存在強迫癥傾向,需要關注。 總之,這種情況需要先自我調整心態,放松心情。如果問題持續且嚴重影響生活,建議尋求專業心理醫生的幫助,通過心理咨詢、認知行為療法等改善狀況。
2024-12-24 14:19
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回答4
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,轉移注意力是強迫癥的治療的一個重要方法,一旦強迫癥狀要出現的時候,就要將注意力迅速從強迫癥狀轉移到其他事情上,馬上離開這個動機,去做其他事來取代這個強迫癥狀,比如可以選擇自己喜歡的一些活動,像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘,也是一次成功的強迫癥的治療方法。
2015-11-19 07:31
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回答3
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武威 主治醫師
太原市第二人民醫院
二級甲等
心理門診
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你好,強迫癥對日常生活有一定的影響,嚴重者可能完全打亂了自己的日常生活,建議你去看一下心理醫生咨詢一下,早做治療,可以服用一些藥物,或者用轉移注意力的方法。
2015-11-19 04:54
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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強迫癥此類心理方面的疾病,目前國際上比較公認的致病原因是:心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物不妨嘗試卡馬西平緩釋片或鹽酸舍曲林片等,但藥物在這方面并無太大效果。S0
2015-11-18 23:28
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好,強迫癥會影響日常生活,就好像有強迫性潔癖,經常反復洗手而且洗手時間較長,并且要計數,超過正常所需,。
2015-11-18 19:17
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