語言組織差且面對強者易緊張怎么辦
您好我語言組織能力很差就連我現在想要?想得到怎樣的幫助:您好我語言組織能力很差就連我現在想要問您什么都不知道該怎樣說心里面已經想好了的話但說出來就變緊張時還有面對能力比我強的人如領導。之前沒有看過醫生心理吧
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回答5
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粱建華
上海市松江區九亭鎮衛生院
一級
精神科
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語言組織能力差,面對能力強的人如領導時會緊張,可能由性格內向、缺乏自信、交流經驗少、心理壓力大、社交恐懼等因素導致。 1. 性格內向:性格內向的人在表達自己時可能會更拘謹,需要多參加社交活動,主動與人交流,逐漸打開心扉。 2. 缺乏自信:對自己的能力和表現不夠自信,容易在交流中緊張??梢酝ㄟ^設定小目標,逐步實現來增強自信。 3. 交流經驗少:缺乏與人交流的經驗和技巧,平時可以多觀察他人的交流方式,學習并模仿。 4. 心理壓力大:過于在意他人的看法和評價,給自己帶來過大壓力。要學會調整心態,降低心理預期。 5. 社交恐懼:如果這種情況嚴重到影響正常生活,可能是社交恐懼癥,需要尋求專業心理醫生的幫助。 改善語言組織能力和克服面對強者時的緊張,需要長期的努力和實踐。要保持積極的心態,相信自己能夠逐漸克服這些問題。
2024-12-24 20:50
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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心理分析:您好!對您以上講述的情況很理解。您現在的情況可能是由于個人性格修為導致與人交往時產生的內心變化。心理指導:給您的建議是:以您現在的年齡階段,正是學著交往交際的重要階段。您現在遇到的情況也非個別情況,請您不過與糾結。只要您樹立信心,不為說錯話辦錯事而感到羞愧難當就沒有過不去的“火焰山”,要充分相信自己的能力素質,勇于在工作生活實踐中鍛煉自我,努力克服交往障礙,注重平時與人交流交往的每一次,不斷累積生活常識,豐富人生閱歷,相信您會逐漸擺脫當前的狀態。
2015-11-18 23:19
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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首先,我覺得你自己有比較強烈的自卑感。因為自卑,也容易膽小。也許是因為這個語言組織能力差的原因。你在比你強的人面前容易緊張,容易語言組織更差,說明你自信心不足。自信心可以因為得到別人的認可贊賞而有所增加,但最重要的是靠自己。自己要相信自己的能力。如果你做不了的事,別逞強。如果你做得了的,而且深信自己做得是最好的,你可以大膽的說出來,你要鼓起勇氣說出來。當你準確給領導匯報前,你可以用多一點時間準備你的演講稿,寫出來,整理好,盡量簡單順口易記,甚至可以背熟它。然后再跟你的領導說,這樣你就可以流利的表達你的想法了。試多幾次,你會覺得你的表達能力并沒那么糟。如果你的方案能得到領導認同的話,將會對你是莫大的鼓勵。所以,你缺乏的是自信,需要克服的是自卑,語言組織能力多多鍛煉就好了。
2015-11-18 22:49
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,您的這種情況是主要是由于您長期缺乏這方面的鍛煉經歷和性格造成的,我想你平時應該也較少和人聊天吧,是不是在生活中說話比較少,一般和人交流少了自然就會把自己封閉在孤立的世界中的。但其實要改變這種情況也不是不可能,關鍵在于你自己要打開心扉。平時在家里可以想象某些場合,給自己思考的空間,該怎樣在某種環境中處理面對問題,平時要多和人交流,可能剛開始會覺得比較難打開話題,但自己可以先想好某個話題再嘗試和人聊,這樣會給自己說更多話的機會。另外我建議平時也可以多嘗試大聲讀文章,讀的多了你說話的勇氣和組織語言的能力也就提升了。相信自己!
2015-11-18 11:42
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理分析:你好,你這樣的情況是有一些社交恐懼癥,自己自卑心里有一些緊張害怕面對陌生人以及比自己職位高的人,都會這樣可能是缺少鍛煉心理指導:建議你去看一下心理醫生進行具體的心里輔導,自己要盡可能的出去走走,練習只要你不斷的出去鍛煉自己就會自信起來,在公共場合讓自己放開
2015-11-18 10:50
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