長(zhǎng)期在電腦前工作的人出現(xiàn)手掌細(xì)紋多、臉色蠟黃有痘、指甲凹凸紋、身體消瘦等情況，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、輻射影響、睡眠不足等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期面對(duì)電腦，可能會(huì)忽視飲食均衡，導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)等攝入不足。建議多吃新鮮蔬果，如橙子、菠菜等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、作息不規(guī)律易引起內(nèi)分泌紊亂。要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，身體代謝減緩。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。 4. 輻射影響：電腦輻射可能對(duì)皮膚產(chǎn)生損害?？墒褂酶綦x霜，并注意皮膚清潔和保濕。 5. 睡眠不足：影響身體的自我修復(fù)和新陳代謝。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前避免使用電子設(shè)備。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。如果情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因并采取針對(duì)性的治療措施。

您好，此情況可能與伏案工作有一定關(guān)系，然后有一些氣血不足，但是并不是很嚴(yán)重的問題。一般來說，加強(qiáng)鍛煉，泡一些藥茶就可以了，藥茶可以用枸杞，玫瑰花，紅棗來泡，祝您身體健康！～