近兩個月失眠多夢、感覺整晚醒著，可能由精神心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等所致。 1.精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠。長期處于緊張狀態，大腦神經興奮，易導致失眠多夢。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，都會干擾睡眠質量。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過少等，都可能影響睡眠。 4.疾病因素：如神經衰弱、植物神經功能紊亂、甲狀腺功能亢進等疾病，可能導致神經系統功能失調，引發失眠多夢。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 如果長期失眠多夢且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面檢查和評估，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要注意調整生活方式，創造良好的睡眠環境，保持心情舒暢。

你好，兩個月失眠多夢感覺整晚都醒著考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂等有關系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

您好，就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。這情況也看看中醫大夫，來服用中草藥調理。中草藥對人體安全無毒，整體上調節身體狀態，往往收到奇效。

您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時睡時醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚１次。