皮膚黃、臉上有雀斑、嘴唇干燥、身材矮胖、小腿和手臂粗等問題，可能由多種因素引起，如內分泌失調、不良生活習慣、遺傳等。 1.皮膚黃：可能是肝膽疾病、貧血等導致。建議進行肝功能、血常規等檢查。若為肝膽疾病，需針對病因治療；若是貧血，可補充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 2.雀斑：多與遺傳和日曬有關。日常注意防曬，可通過激光治療，如調 Q 激光。 3.嘴唇干燥：可能是缺水、維生素缺乏。要多喝水，多吃新鮮蔬果，補充維生素 A、B 族維生素，如維生素 A 軟膠囊、復合維生素 B 片。 4.矮胖：肥胖可能是飲食不均衡、缺乏運動。調整飲食結構，增加運動量。身材矮小若因生長激素缺乏，必要時可補充生長激素。 5.小腿和手臂粗：可能是脂肪堆積或肌肉發達。脂肪堆積可通過有氧運動減脂，肌肉發達可嘗試按摩放松。 出現上述問題不要過于焦慮，保持良好心態，養成健康的生活方式，必要時及時就醫，在醫生指導下進行治療。

美白肌膚、毛孔細嫩、明目要訣1．睡前把小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。2．睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透喔！！3．每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。4．出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。5．先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾凈且毛細孔會變小喔。6．一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。7．每晚洗完臉后，將益力多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的益力多。8．晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。9．首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。10．市售的純水一瓶（600cc）不到20元，只要一周用純水洗臉3～4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔?。?1．據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！12．使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。13．要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。C．運動每天早晚各運動一小時14．只要覺得毛孔粗大時，我會馬上用各式各樣不同的面膜來敷臉，比較有效的大概是以下幾種：A．newskin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！B．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝乾后敷在臉上有美白的功效。D．綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。15．在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！C．多喝用排骨燉的各種湯品。16．家人最近迷上泡溫泉，大部份會利用隔周休的假期去知名溫泉區泡泉。例如：知本溫泉、四重溪溫泉等，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！17．酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1?;2杯取適量涂抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！18．小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋少許清水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩ㄛ！19．把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過我發現用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔??！20．用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招--每天洗澡前先將臉蛋清潔乾凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

你好,患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.