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2025-03-03 22:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：眼袋

問題：

如何從改善生活習慣解決下眼袋腫？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李圣利主任醫師

上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院

三級甲等

整復外科

改善下眼袋腫可從規律作息、合理飲食、眼部護理、避免用眼過度、控制鹽分攝入等方面改善生活習慣入手。 1.規律作息：保持充足睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時高質量睡眠，有利于身體新陳代謝，減輕眼部水腫。 2.合理飲食：多攝入富含維生素的食物，如胡蘿卜、橙子等，為眼部提供營養；多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，增強眼部肌膚彈性。 3.眼部護理：早晚使用眼霜，輕輕按摩眼周肌膚，促進血液循環；也可定期敷眼膜，為眼部肌膚補充水分。 4.避免用眼過度：減少長時間看電子屏幕，每隔一段時間休息一下，眺望遠方或閉目養神。 5.控制鹽分攝入：減少高鹽食物攝入，避免體內水分潴留加重眼袋腫。通過以上改善生活習慣的方法，可在一定程度上緩解下眼袋腫的情況。若眼袋腫情況嚴重或長期未改善，建議到正規醫院整形美容科或眼科就診。
2025-03-04 02:23

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