子宮肌瘤術后的護理和預防復發至關重要，包括飲食調整、適當運動、定期復查、注意個人衛生、保持良好心態等。 1. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和含激素的食品。 2. 適當運動：術后根據身體恢復情況，逐漸增加運動量，如散步、瑜伽等，增強體質。 3. 定期復查：按照醫生建議的時間進行復查，一般為術后 1 個月、3 個月、半年、1 年等，通過 B 超等檢查了解子宮恢復情況。 4. 注意個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲，防止感染。 5. 保持良好心態：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，有助于身體恢復和內分泌平衡。 6. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的自我修復。 總之，子宮肌瘤患者術后要重視護理和預防復發，遵循上述方法，有助于身體的康復和減少疾病的再次發生。如果出現異常癥狀，應及時就醫。

你好，子宮肌瘤手術后，在飲食上要定時定量，要以清淡為主，不要吃高脂肪的食物，多吃些五谷雜糧，不能吃辛辣刺激性的食物，還要多吃些婦幼營養干果類食物。祝早日康復！