初三女生感覺自己胸部較大并想尋求變小的方法，這可能與青春期發(fā)育、激素水平、遺傳、飲食、運動等因素有關(guān)。 1. 青春期發(fā)育：青春期身體發(fā)育較快，胸部增大是正常生理現(xiàn)象，隨著身體的逐漸成熟，可能會趨于平衡。 2. 激素水平：激素分泌的波動可能影響胸部發(fā)育，應(yīng)保持規(guī)律作息，避免內(nèi)分泌失調(diào)。 3. 遺傳：如果家族中女性胸部普遍較大，可能受遺傳因素影響，這難以改變，但可通過合適的穿著來改善外觀。 4. 飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，避免過度營養(yǎng)導(dǎo)致脂肪堆積。 5. 運動：選擇合適的運動，如游泳、瑜伽等，有助于塑造身形。 總之，胸部發(fā)育是正常的生理過程，應(yīng)正確看待。不要因為暫時的困擾而采取不恰當(dāng)?shù)姆椒āＨ绻睦碡?fù)擔(dān)過重，可與家長或老師溝通，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

我的一些同學(xué)，減肥了后胸部都松弛了，乳房往下面垂，你可別減肥啊

晚上洗澡的時候拿點粗鹽按摩胸部加點力平時沒事就做做啞鈴體操或者做做闊胸運動.

女性吃蘆薈過量后果是乳房縮小豐胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁等等，不要去碰適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\動，比如舉輕點的啞鈴，俯臥撐之類的。將脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，能讓乳房好看，堅挺，等到年齡大了還不會很快的下垂哦!我想說的是,最好不要利用減肥來縮胸,如果想用極度減肥來縮胸的話,胸部最大的成分是脂肪,雖然會縮小很多,但是會使你的胸部下垂和委縮,皮膚起皺,非常的不好，沒有脂肪的填充,纖維網(wǎng)狀會失去支撐力,會使你的胸部變形!所以你還是需要按摩和緊致你的皮膚和乳房組織你還是應(yīng)該多從飲食上和運動上做功課，不要覺得有負(fù)擔(dān)，那是女生該有的，你應(yīng)該年齡不大，買一款適合自己的胸罩，不要為了讓胸看起來小，就去買很緊或小一號的，這樣會對你更不利，不但會影響你胸部的正常發(fā)育，而且，還會影響你的身體發(fā)育，在有就是不要因為胸大而彎腰走路，習(xí)慣了就會駝背的，你現(xiàn)在的心里是很正常，等你過了20歲，也有可能是25歲的這個年齡，你就不會覺得胸大不是別扭的事了。你往好處想，還有好多人羨慕你呢，我就很羨慕。不要因為胸大而自卑。再有就是你身高，雖然不是很高，要是你還在青春期的話應(yīng)該還會長高的，還一個就是看你的家人了，也有遺傳的關(guān)系，最要的就是多運動，不管對哪方面都有好處。

這種情況表示生殖系統(tǒng)發(fā)育較好，胸部發(fā)育較快，而進行變小處理，多不合適，目前主要是判斷胸大是否屬于正常發(fā)育還是病態(tài)表現(xiàn)。建議不用擔(dān)心，可以到醫(yī)院乳腺科就診，進行身體檢查，主要是查內(nèi)分泌激素，如果都在正常內(nèi)，考慮是個人體質(zhì)引起，不必變小處理。