懷孕 37 周突然出現便秘且開塞露無效，可能與飲食結構改變、運動量減少、激素變化、胎兒壓迫、腸道疾病等有關。 1. 飲食結構改變：孕期可能攝入過多高蛋白、高脂肪食物，而膳食纖維攝入不足。應增加蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物攝入。 2. 運動量減少：隨著孕周增加，孕婦活動量減少，胃腸蠕動減慢。可適當進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動。 3. 激素變化：孕期激素水平改變，會影響胃腸功能。這是較常見的生理現象。 4. 胎兒壓迫：增大的子宮壓迫腸道，導致腸道蠕動受限。可通過改變體位來緩解。 5. 腸道疾病：如腸道炎癥、腸道息肉等，較為少見。若調整飲食和生活方式仍無法改善，需就醫排查。 孕婦在孕期出現便秘情況較為常見，不必過于緊張。但如果便秘情況持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，以確保母嬰健康。

你好，你這種情況可以吃香蕉來緩解的，你也可以喝蜂蜜，盡量少吃藥，對胎兒不好

1,喝蜜水.2,吃些無花果,梅脯等.3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物.4,在醫生指導下,適當服用有溫和通便作用的藥物如果導,麻仁磁脾丸等.5,如果比較嚴重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫生指導進行,嚴禁使用瀉藥,特別是懷孕后期,以防止流產.為了預防便秘,孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：1,進食不可過精,多吃富含纖維的食物.2,養成定時大便的習慣.3,每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用.

①麻油拌菠菜　　用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。　　②芝麻粥　　用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

孕婦便秘一般發生在妊娠中期以后，其原因：一是由于妊娠期胎盤產生大量孕激素，加上日益增大的子宮機械性壓迫而使胃腸蠕動下降；二是臥床休息過多，缺管活動；三是部分孕婦因腹脹不適，有意減少飲水量，使體液量減少。便秘的防治，首先是孕婦應適當活動，以利消化和排便；其次要吃含有充足水分的食物，多吃些含纖維較多的蔬菜，如芹菜、蘿卜、韭菜、洋白菜及粗糧。條件好的還可常吃點蜂蜜和水果；第三是平時要養成定時排便的習慣，最好是每天清晨大便一次。如果已發生便秘可用潤腸劑和輕瀉藥治療，任選一種；蜂蜜每次50克，日服2次；炒芝麻50～100克，口服；麻仁滋脾丸每次1～2次。每日2次。此外，用開塞露及甘油栓劑擠入肛門內，也有暫時通便的作用。但是千萬不要服用強烈的瀉藥，防止加劇腸蠕動，引起子宮收縮而導致流產或早產。