腰肌勞損治療后易復發，可能與治療不徹底、不良姿勢、腰部過度勞累、缺乏鍛煉、腰部受寒等因素有關。 1.治療不徹底：部分患者在癥狀稍有緩解后就停止治療，導致病情未完全康復。應遵醫囑完成整個治療療程，包括物理治療、藥物治療等。常用藥物有雙氯芬酸鈉、布洛芬、氯唑沙宗等。 2.不良姿勢：長時間彎腰、駝背等不良姿勢會加重腰部負擔。要保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 3.腰部過度勞累：頻繁搬重物、長時間站立等。注意勞逸結合，避免腰部過度用力。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以維持腰部穩定。適當進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 5.腰部受寒：寒冷刺激會使腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意腰部保暖，根據天氣變化增添衣物。 總之，預防腰肌勞損復發需要患者從多方面注意，養成良好的生活和工作習慣，加強腰部護理和鍛煉。如果復發，應及時就醫，調整治療方案。

腰肌勞損：主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。病因：腰部肌肉長期緊張，形成損傷性炎癥。此外，可因急性腰部外傷治療不當，遷延形成慢性腰肌勞損。平時多鍛煉，主要是鍛煉腰肌為主，增加肌肉的張力。建議保和堂徐記膏藥舒絡膏外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復。不明之處可隨時咨詢．祝早日康復！

你好，防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系，建議采用專業中醫藥內服外用相結合治療，內服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用膏藥，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發展，而且患者康復后不易復發，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。

您好，腰肌勞損是很常見的疾病，一般無特殊治療，只有對癥的止痛治療，緩解癥狀。主要需要平時療養，康復鍛煉。避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。勞逸適度，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。體虛者，可適當食用、服用補腎的食品或藥物。