-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
早晨喝一杯合適的飲品，對于緩解便秘有幫助，比如溫開水、蜂蜜水、淡鹽水、檸檬水、酸奶等。 1. 溫開水：經過一夜的新陳代謝，身體處于缺水狀態，晨起喝一杯溫開水，能補充水分，潤滑腸道，促進腸道蠕動，有助于排便。 2. 蜂蜜水：蜂蜜具有潤腸通便的作用，其富含的果糖能促進腸道有益菌的生長，改善腸道微生態，從而緩解便秘。 3. 淡鹽水：可以補充身體流失的鹽分，調節體內電解質平衡，刺激腸道蠕動，促進排便。 4. 檸檬水：富含維生素 C 和檸檬酸，能促進消化，增強胃腸蠕動，對緩解便秘有一定效果。 5. 酸奶：含有益生菌，能調節腸道菌群平衡，改善腸道功能，有助于緩解便秘。 總之，早晨選擇適合自己的飲品來緩解便秘是一個不錯的方法，但如果便秘情況嚴重，還需結合飲食調整、適量運動等綜合措施，必要時應及時就醫。
2024-12-24 14:41
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
-
你的便秘多久了，是習慣性的嗎？可以喝一杯涼白開你的便秘多久了，是習慣性的嗎？可以喝一杯涼白開
2015-11-18 05:39
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
