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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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夏季頭昏發熱可能由中暑、脫水、血壓異常、睡眠不足、感染等因素引起。調理和預防需要從多個方面入手，包括合理飲食、補充水分、規律作息、適度運動、注意環境等。 1. 中暑：夏季高溫環境易導致中暑，出現頭昏發熱。應避免高溫時段外出，若必須外出要做好防護，如戴遮陽帽、使用遮陽傘。一旦中暑，要迅速轉移至陰涼通風處，補充水分和電解質。 2. 脫水：出汗過多而水分補充不足會脫水。要養成定時喝水的習慣，不要等口渴才喝，可適量飲用淡鹽水。 3. 血壓異常：氣溫高時血壓可能波動。定期測量血壓，若血壓不穩定，需遵醫囑調整用藥。 4. 睡眠不足：炎熱天氣可能影響睡眠質量。保持室內適宜溫度，創造良好睡眠環境，保證充足睡眠。 5. 感染：如感冒、腸胃炎等。注意飲食衛生，勤洗手，避免接觸感染源。 總之，夏季頭昏發熱要引起重視，采取多種措施進行調理和預防。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-12-25 04:40
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