眼干眼澀伴頭昏腦漲、臉麻、嘆氣，可能是用眼過度、干眼癥、神經系統問題、頸椎疾病、心理因素等所致。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，會導致眼睛疲勞，出現眼干眼澀。應定時休息，每 20 分鐘遠望 20 秒。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，引發眼干眼澀。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 3. 神經系統問題：腦部供血不足、神經受壓等，可能引起頭昏腦漲和臉部麻木。需要進行頭顱 CT 等檢查明確。 4. 頸椎疾病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，導致上述癥狀。要注意頸部姿勢，適度活動。 5. 心理因素：長期精神緊張、焦慮，可能不自覺嘆氣。應調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院的眼科、神經內科等科室就診，查明原因，對癥治療。

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