晚上經常放屁且臭，還伴有便秘，可能是由飲食不當、腸道菌群失調、胃腸動力不足、腸道疾病、精神心理因素等引起。 1. 飲食不當：過多攝入高蛋白、高脂肪食物，膳食纖維攝入不足，容易導致腸道產氣增多、糞便干結。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 3. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，使食物在腸道內停留時間過長。適當增加運動，促進胃腸蠕動。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，需就醫檢查明確診斷。 5. 精神心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒，可能影響腸道功能。保持良好心態，必要時尋求心理幫助。 總之，出現晚上經常放屁且臭還便秘的情況，應先從調整飲食和生活習慣入手。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后在醫生指導下進行治療。

你好消化不好的情況,口服健脾丸和健胃消食片治療比較可靠,同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性食物