胃不好持續兩年，可能與不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染、精神壓力、藥物副作用、自身免疫性疾病等有關。 1.不良飲食習慣：長期飲食不規律、暴飲暴食、偏好辛辣油膩食物等，會損傷胃黏膜。應規律三餐，均衡飲食，減少刺激性食物攝入。 2.幽門螺桿菌感染：這是常見原因之一?？赏ㄟ^尿素呼氣試驗等檢查確診，常用四聯療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響胃部功能。要學會調節情緒，適當運動，放松身心。 4.藥物副作用：某些藥物如非甾體抗炎藥可能刺激胃黏膜。必要時調整用藥。 5.自身免疫性疾?。喝缱陨砻庖咝晕秆?，需針對性治療。 總之，胃不好持續兩年應引起重視，及時就醫，明確病因，采取合適的治療措施，同時注意飲食和生活方式的調整。

患胃病的人應盡量做到定時進餐，千萬不要暴飲暴食。吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。應盡量少吃刺激性食品，不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會出現較強的收縮、擴張等運動，這如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。保持精神愉快.

你好，根據你描述的情況，每天正常飲食，不要過夜生活，壓力不要太大，最好是在家里做飯吃，稀的干的都要吃，蔬菜多吃，少吃一些肉和辛辣的東西，多喝水，喝湯。少吃辛辣刺激的

中醫上為脾胃虛弱，無力運化水谷。1.建議服用香砂養胃丸，木香順氣丸。2.平時多食山藥粥，薏米仁粥，小米粥，少食米飯養胃排毒，適量運動。3.建議做消化系彩超，肝功明確病情。醫生詢問：大便怎沒樣？是否有肝臟疾??？是否厭食油膩？