長期頭暈頭痛、乏力、失眠可能由多種原因引起，如精神壓力、不良生活習慣、頸椎病、貧血、腦血管疾病等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會導致神經功能紊亂，引起上述癥狀。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 2. 不良生活習慣：經常熬夜、作息不規律，影響身體正常節律。要調整作息，保證充足睡眠。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血。可通過牽引、按摩等物理治療改善。 4. 貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少。需補充鐵劑、維生素等，飲食上多吃富含鐵的食物。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化等，影響腦部血液循環。需藥物治療，如阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉片等。 出現長期頭暈頭痛、乏力、失眠的癥狀，應引起重視。建議先改善生活方式，若癥狀無緩解，及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，進行針對性治療。

你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的

有條件的話服用湯藥，如果不方便就服用十全大補丸，平時注意清淡飲食，保持性情舒暢，充足的睡眠。這本身不是什么大病，但需要長期的調理。

在治療上中醫講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴重影響正常的生活和健康，平時要調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力