雙腿軟腰不舒服可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松、關節炎、缺乏鍛煉等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根，導致腰部和腿部疼痛、無力。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴重時可能需要手術。 2. 腰肌勞損：長期勞累或姿勢不良導致腰部肌肉損傷，表現為腰部酸痛。可通過休息、按摩、熱敷緩解，也可服用雙氯芬酸鈉等藥物。 3. 骨質疏松：骨量減少，骨骼變脆，易引起腰部和腿部疼痛。需補充鈣劑、維生素 D，適當運動，必要時使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 4. 關節炎：關節軟骨磨損、炎癥，導致關節疼痛、活動受限。治療包括減少活動、保暖、服用塞來昔布等藥物。 5. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，身體機能下降。應增加運動量，如散步、游泳等。 出現雙腿軟腰不舒服的情況，應重視并及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，有助于預防和緩解癥狀。

你好,這癥狀考慮是椎間盤疾病，治療,首選牽引治療,配合針灸,按摩等理療項目的治療,建議要堅持按療程治療效果才好，保守治療效果不佳者可以考慮使用小針刀進行治療.平時要多注意預防,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.,避寒保暖,戒煙控酒.平時應加強鍛煉,加強穩定性,治療期間,多保暖。

你的情況，考慮是腰椎間盤膨出引起的癥狀，及時調理，可以改善癥狀的。首先需要注意個人的調理，可以多吃含鈣的豆制品奶制品之類的食物，口服獨活寄生丸水蜜丸、伸筋活絡丸之類的藥物，對癥治療。

你好，腰椎間盤突出癥狀較輕，可以考慮保守治療，睡硬板床、牽引、推拿等治療。避免過度彎腰，腰部負重。