口腔經(jīng)常長潰瘍且疼痛厲害，可能是由于免疫因素、遺傳因素、精神因素、飲食因素、創(chuàng)傷因素等導(dǎo)致的。 1. 免疫因素：機(jī)體免疫力下降時(shí)，容易受到病原體侵襲，引發(fā)口腔潰瘍。可通過規(guī)律作息、適量運(yùn)動增強(qiáng)免疫力。 2. 遺傳因素：部分人因遺傳易患口腔潰瘍。若家族中有此類情況，更應(yīng)注意預(yù)防。 3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能誘發(fā)口腔潰瘍。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，放松身心。 4. 飲食因素：缺乏維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，或常吃辛辣、油膩食物，都可能導(dǎo)致口腔潰瘍。多吃蔬菜水果，保持均衡飲食。 5. 創(chuàng)傷因素：口腔內(nèi)的機(jī)械損傷，如咬傷、燙傷等，也會引起口腔潰瘍。注意保護(hù)口腔，避免受傷。 總之，口腔潰瘍雖常見，但也需引起重視。若口腔潰瘍頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對癥治療。

您的情況應(yīng)該是陰虛火旺的問題。1、請中醫(yī)大夫看看，請醫(yī)生對您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來調(diào)治。可考慮選用歸脾湯、天王補(bǔ)心丹等加減調(diào)治。2、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。