胃痛腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腹部著涼、感染、藥物副作用、胃炎等引起。需要注意休息、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。 1. 飲食不當(dāng)：進(jìn)食過多辛辣、油膩、生冷食物可能刺激胃腸道。應(yīng)避免此類食物，保持飲食清淡易消化。 2. 腹部著涼：導(dǎo)致胃腸道痙攣。注意腹部保暖，可熱敷緩解。 3. 感染：細(xì)菌、病毒等感染胃腸道。需根據(jù)感染類型使用抗生素或抗病毒藥物，如阿莫西林、利巴韋林等。 4. 藥物副作用：某些藥物可能影響胃腸道功能。必要時(shí)調(diào)整用藥。 5. 胃炎：胃黏膜炎癥，常有上腹部疼痛、惡心等癥狀。可使用胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁，抑酸藥如奧美拉唑。 總之，胃痛腹瀉時(shí)要重視，采取適當(dāng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你說的情況是急性胃腸炎的表現(xiàn)，一般與飲食或者受涼有關(guān)，疼痛是胃痙攣的癥狀。建議你局部熱敷，可以緩解疼痛，方便時(shí)候及時(shí)就醫(yī)。