長期頻繁手淫且難以戒除，伴有痛苦心理，可能由多種因素導致，如生理需求、心理依賴、不良習慣、錯誤認知、缺乏自控力等。 1. 生理需求：青春期后性激素分泌增加，可能導致性沖動和生理需求較強烈。 2. 心理依賴：通過手淫獲得暫時的放松和滿足，形成心理上的依賴。 3. 不良習慣：長期養成的手淫習慣，難以短時間改變。 4. 錯誤認知：對幸運數字等的錯誤聯想，影響戒除的決心。 5. 缺乏自控力：自我約束和管理能力不足，難以抵抗誘惑。 要戒除頻繁手淫的習慣，需要正確認識其危害，培養健康的生活方式，增強自控力。必要時可尋求專業心理醫生的幫助。

您好，經常的手淫容易造成腎陽虛的，表現為盜汗、腰痛、失眠、陽痿等，建議您一周手淫不要超過2次，并且積極的參加體育活動，不穿過緊的內褲，不過分的關注別人的會陰部和胸部，一般是不用服用藥物的。

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為。手淫本身對人體沒有傷害，但頻繁的手淫使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，可引起好多不利于身體成長和以后性生活的毛病。建議在日常飲食中注意選擇溫補腎陽的食物，同時可以做做強腎操。長年手淫史的男性或者女性同胞們，盡早戒掉手淫，

建議您及時的戒除手淫不良習慣,可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經丸最少2-4周,必要時去醫院男科檢查治療祝你早日康復!