陰道松弛是女性常見的問題，可能由多種因素引起，如生育、年齡增長、激素變化、長期腹壓增加、外傷等。改善方法包括盆底肌訓練、手術治療、激光治療、藥物治療等。 1. 盆底肌訓練：通過凱格爾運動等方法增強盆底肌肉力量，改善陰道松弛。可每天進行 3 組，每組 10 - 15 次收縮和放松。 2. 手術治療：對于嚴重的陰道松弛，可選擇陰道緊縮術。但手術有一定風險，需謹慎選擇。 3. 激光治療：刺激陰道組織膠原蛋白增生，使陰道緊致。通常需多次治療。 4. 藥物治療：如雌二醇軟膏等雌激素類藥物，有助于改善因雌激素水平下降導致的陰道松弛，但需在醫生指導下使用。 5. 生活方式調整：避免長期重體力勞動，保持良好的飲食習慣，控制體重，預防便秘，減少腹壓增加的情況。 陰道松弛的改善需要綜合多種方法，并且效果因人而異。建議先嘗試非手術方法，必要時在醫生評估后選擇合適的治療方式。

沒有什么藥物可以緊縮陰道的,可以鍛煉,方法:每天睡覺前,躺在床上做提肛運動,就是收縮肛門,每天堅持做20-30次.堅持一段時間會有效果的