盡量少吃富含鈉鹽及膽固醇高的食物，例如咸菜、腌菜、榨菜、蛋黃、蟹黃、魚籽、動物的肝腎腦肺等臟器，可以多吃豆制品、奶制品等含蛋白高的食物。2.建議患者平時多吃新鮮的蔬菜和水果，例如芹菜、白菜、菠菜、蘋果、香蕉、西瓜、山楂、草莓等食物，因為這些新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的多種維生素和微量元素，對于降低血脂有很大的益處。

你好，飲食上關鍵是控制油脂的攝入。尤其是動物性脂肪的攝入了。平時注意少吃油、多吃水果蔬菜、多吃粗纖維食物、戒煙酒。

您好這位朋友，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。這樣吧，由于不了解您目前的病情發展，加上平臺有一定的限制，建議您繼續向我追問一下，追問之后更加便于為您指導，謝謝您的合作！

你好，這需要控制好平時的飲食的，如果輕度增高那么避免進食一些油膩的食物就可以恢復正常的。

吃什么降低膽固醇?一般來說每天最少要吃10克左右的果膠才行，而如果把果膠和維生素c一起吃的話效果比較好，可以大大加強果膠的作用效果。

芹菜富含蛋白質,胡蘿卜素和多種維生素,氨基酸以及鈣,磷等礦物質.營養價值高,藥用價值大,具有降壓降脂的功效