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AI 助力，動脈粥樣硬化適合吃什么食物？

2025-02-27 00:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：動脈粥樣硬化

問題：

AI 助力，動脈粥樣硬化適合吃什么食物？

回答1
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黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

動脈粥樣硬化適合吃富含膳食纖維的食物、富含不飽和脂肪酸的食物、富含維生素的食物、富含鉀的食物、富含植物化學物的食物等。 1. 富含膳食纖維的食物：如燕麥、玉米、紅薯等，可降低膽固醇吸收，促進腸道蠕動，利于排出脂質。 2. 富含不飽和脂肪酸的食物：像深海魚、橄欖油、堅果等，能調節血脂，減少血管內脂質沉積。 3. 富含維生素的食物：例如橙子、檸檬、菠菜等，維生素 C、E 等具有抗氧化作用，保護血管內皮細胞。 4. 富含鉀的食物：香蕉、土豆、豆類等，有助于促進鈉排出，維持血壓穩定，減輕血管負擔。 5. 富含植物化學物的食物：洋蔥、大蒜、西蘭花等，具有抗炎、抗氧化等作用，可延緩動脈粥樣硬化進展。合理飲食對動脈粥樣硬化的防治有積極意義。通過攝入上述各類食物，能在一定程度上改善血管狀況。但飲食調整只是一方面，還需結合適當運動和良好生活習慣。若病情嚴重，應及時就醫治療。
2025-02-27 04:31

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什么是動脈粥樣硬化? 　　動脈粥樣硬化是較少見的一種動脈硬化類型，主要影響小動脈壁的內層和中層。動脈粥樣硬化僅是動脈硬化的一種類型，因此習慣上簡稱為“動脈硬化”，而將說明其特點的“粥樣”兩字簡化掉，極不妥當。各種動脈硬化的共同特點是動脈發生了非炎癥性、退行性和增生性的病變，導致管壁增厚變硬，失去彈性和管腔縮小。動脈粥樣硬化的特點是在上述病變過程中，受累動脈的病變從內膜開始，先后有多種病變合并存在，包括局部有脂質和復合糖類積聚、出血和血栓形成、纖維組織增生和鈣質沉著，并有動脈中層的逐漸退變和鈣化。查看全文»

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