月經周期受多種因素影響，如精神壓力、生活習慣改變、內分泌失調、疾病、藥物等。偶爾的月經推遲不一定是月經不調，但可能影響排卵期的推算。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經周期改變。 2. 生活習慣改變：如過度節食、熬夜、運動量突然增大等，都可能干擾內分泌，影響月經。 3. 內分泌失調：常見的有多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會導致激素分泌失衡，影響月經規律。 4. 疾病：子宮內膜異位癥、盆腔炎等婦科疾病，可能影響子宮和卵巢的正常功能，導致月經推遲。 5. 藥物：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經周期。 偶爾一次月經推遲一般無需過度緊張。但如果月經長期不規律，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療和調理。對于排卵期的推算，如果月經不規律，可通過基礎體溫測定、排卵試紙檢測或 B 超監測等方法來確定。

你好，月經周期不規律，排卵期是很難推算的。偶爾一兩次的月經延后也不屬于病理的，暫觀察兩個月。