頭昏沉、渾身無力、手腳心熱、腰冷可能由多種原因引起，如腎陰虛、氣血不足、肝郁氣滯、濕邪內阻、陽氣虛衰等。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生。表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手足心熱等。可選用六味地黃丸、左歸丸等藥物調理。 2.氣血不足：氣血虧虛，不能濡養周身。常有神疲乏力、面色蒼白、頭暈等癥狀。可服用八珍丸、歸脾丸等。 3.肝郁氣滯：情志不暢，肝氣郁滯。會出現頭暈、身體困重、情緒低落等。逍遙丸對此有一定幫助。 4.濕邪內阻：濕邪困阻，氣機不暢。常見頭昏沉重、肢體困倦。可用參苓白術散等。 5.陽氣虛衰：陽氣不足，溫煦失職。導致畏寒肢冷、神疲乏力。金匱腎氣丸可改善癥狀。 出現上述癥狀，建議先到正規醫院就診，明確病因后在醫生指導下用藥。同時，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、合理飲食等。

您所講述的情況可以考慮是存在寒熱錯雜的問題的，手腳心的發熱有可能是腎陰虛的，腰冷可能是腎陽虛的，需要寒熱并調，如果是存在腎陰陽兩虛需要使用針對性的藥物治療的。建議您及時聯系就近的中醫給您做詳細的診治，最好通過內服中藥的方式治療為好，如果是確定屬于腎陰陽兩虛的話可以選擇內服中成藥全鹿丸治療。

你好，初步懷疑腎陰虛。建議飲食方面多吃一些木耳、栗子、枸杞、韭菜之類的食物，適當的體育鍛煉，倒著走。