23 歲控制飲食健身后出現吃不下東西、反胃、疲勞、嗜睡、呼吸困難等癥狀，可能是飲食不當、過度運動、胃腸疾病、貧血、心臟問題等所致。 1. 飲食不當：控制飲食過度可能導致營養攝入不足，身體機能下降。應保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。 2. 過度運動：健身強度過大，身體無法及時恢復，易產生疲勞感。需合理安排運動計劃，給身體足夠的休息時間。 3. 胃腸疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等，可影響消化功能。若癥狀持續，應就醫進行胃鏡等檢查。 4. 貧血：控制飲食可能導致鐵、維生素 B12 等造血原料攝入不足，引發貧血?？赏ㄟ^血常規檢查明確，補充相應營養。 5. 心臟問題：如心律失常等，可能影響心臟供血，導致呼吸困難等。需進行心電圖等檢查。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好：根據你的描述和節食有一定的關系青春期少女，在體內激素的作用下，身體脂肪開始增多，這是正常的生理現象。然而，有些妙齡少女，為了追求苗條的體形，嚴格控制自己的飲食，有的甚至發展為拒食，成為神經性厭食　　控制飲食，會使各種營養物質的攝入量減少，滿足不了機體生長發育的需求，處于一種"饑餓"狀態，繼而影響到組織器官的發育。發育不良必將導致器官功能低下，機體抵抗力下降，容易感染各種疾病，嚴重者象卡朋特那樣全身衰竭?！　∧F在一定要改善不良習慣，剛開始要少食多餐，增加營養。還有健身鍛煉要適度

這情況可以服用嗎丁啉、乳酸菌素片等，同時注意改善飲食結構慢慢就好的。

可能是胃炎或者消化道潰瘍導致的。最好做胃鏡檢查看看。建議你看消化內科正規治療

吃點酸酸甜甜助消化開胃的食物