近兩周出現排便困難、無便意、排便硬且費力的情況，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等所致。 1. 飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，導致大便干結。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，多喝水。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。建議適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等，可影響正常排便。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會造成排便異常。需要進行腸鏡等檢查明確診斷，再針對性治療。 5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響腸道功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 如果排便困難的情況持續不緩解，建議及時到正規醫院消化內科就診，查明原因，進行相應的治療。

分析：根據你的描述應該是便秘。長時間便秘需要檢查原因。建議多吃蔬菜，粗纖維的食物，現在可以用番瀉葉，番瀉葉是最常用的通便藥。必要時去醫院做個直腸鏡檢查。祝健康。醫生詢問：

病情分析：根據你上訴病情，應該是便秘。便秘多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。建議你平時多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯涼開水，你現在可以到藥店去買些番瀉葉，番瀉葉有潤腸通便的功效，拿來當茶葉泡茶喝，喝幾次就好了。

病情分析：你好,可能是便秘,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

病情分析：你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。