長期便秘且近期加重，并伴有腸胃不適，可能與不良排便習慣、心理因素、飲食結構、腸道功能紊亂、腸道疾病等有關。 1. 不良排便習慣：長期憋便會使直腸對糞便刺激的敏感性降低，導致排便反射減弱，引起便秘。應養成定時排便的習慣。 2. 心理因素：精神緊張、焦慮等不良情緒會影響腸道蠕動，加重便秘。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 3. 飲食結構：膳食纖維攝入不足，飲水少，會使糞便干硬，難以排出。增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，保證充足水分。 4. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等可能導致便秘。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，需要就醫檢查明確診斷。 長期便秘且癥狀加重應引起重視，調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。

您好，您在精神緊張，精神集中想事情的時候引起排便困難，而在注意力轉移等情況下好一些，考慮是精神因素導致的。1：您好，考慮您是精神因素導致的，主要是調節心情和情緒，不胡思亂想，即使是便秘的話，兩三天不大便也是很正常的，所以不用過分擔心，放松心情，多聽聽音樂，看看書報，不用強迫自己去想便秘的問題，轉移注意力。2：平時多吃蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物，晚上早點休息，早晚各喝一杯溫開水沖服的蜂蜜，加強運動量，多跑跑步。3：可以吃點麻仁潤腸丸等潤腸通便的藥物調理。祝您健康~

病例分析：一，你有比較明顯的里急后重，拉了還想拉，拉不干凈。二，大便性狀有時有改變，不知道你有沒有注意大便有沒有帶粘液多或膿血三，確實精神很緊張，有些無關重要的事就很糾結四，以前有沒有患過腸炎，痢疾類的建議1先排除器質性的病，也就是真病，考慮大腸排空能力差，可以去查個大便，做個結腸鏡2其次才能考慮神經性的，當然即使本身大腸有問題，心理因素也可以加重癥狀。還有慢性病也可以導致神經功能紊亂。年紀輕也確實需要排除免疫因素導致的腸病。排除后，自己也能放松精神，然后再吃點維生素類調節性的藥物3平時生活飲食規律，多吃易消化易排空的食物，比如動物制品少吃，以素食，富含纖維蔬菜為主，多喝水，多運動鍛煉體質，養成定時排便習慣等輔以中成藥對癥，比如大黃，蘆薈類的。藥店的便乃通，腸潤茶和麻仁丸都可以。不要用刺激腸道動力的藥和速效導瀉類的

你好。看了你的情況，你的便秘與情緒關系比較大。此外，還與氣虛等因素有關。因為西藥治療便秘多是對癥治療，不能從根本上治療便秘，且一些藥物容易有依賴性，建議你選擇中藥治療。中藥治療便秘的方法很多，可以根據你身體的情況辨證論治，調節你身體整體的功能，達到徹底治療的目的。常用的中藥有熟大黃、郁李仁、當歸、黃芪等，可以補氣通便，滋陰通便。平時多吃蔬菜水果，保持情緒穩定。祝你早日康復！

之前用過開塞露，時間也有一個月多了，總是在家人不在的時候啦，有段時間是順暢的，幾次家人在家的時候，有的啦卻拉不出，當家人不在的時候，想啦了，蹲在廁所，明明想拉了，拉一點，之后有拉不出來，我之后又在蹲了三十分鐘，然后啦不出，建議去上級醫院接受正規檢查，再做下一步的診斷及治療。醫生詢問：